想不到「這種菜」能在秋冬季節把男人女人的腎洗的很乾淨!!分享給大家,再晚看到菜都被搶光了!
- 神奇!身體的這個地方,每天敲打50下,不僅氣血足了、褲管也鬆了!
膽經,就是今天要和大家分享的養生妙招。 它的原理主要在於刺激膽經,促進膽汁分泌, 從而提升人體的吸收能力,提供人體造血系統所需的充足材料。 而且使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出, 因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少,起到減肥的作用! 我們自己身體其實有一條經絡很神奇, 每天敲打它50下,不僅氣血就會足了、而且褲管也鬆了, 減肥美容效果十分明顯。 它就是經過大腿外側的膽經。 敲膽經的好處多,簡單又有效! 下面我們來具體看看敲膽經的時間、方法等。 (請繼續往下閱讀...) …
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洗澡也能長壽養生!洗澡時多清洗身體這「4個部位」!
洗澡是日常生活中必不可少的一件事, 然而很多人洗澡的時候總是隨便的清洗一下, 以為洗掉身上的垃圾和汗味就可以了。 其實身體有4個部位洗澡時多認真清洗一下, 有助養生保健! (請繼續往下閱讀...) 一、清洗腋下 洗澡時應認真清洗腋下,因為腋下有一個對人體健康很有益的極泉穴,不管是中醫還是西醫,對人的腋窩都一直很重視,且很多醫學專家將腋窩歸為五大保健區之一,日常多搓洗按壓腋窩,對人體健康很有利! 搓洗腋窩的功效: 1、搓洗腋窩時,會按壓到腋窩上的「極泉穴」。中醫說,針灸或按摩極泉穴都可寬胸寧神,對於心絞痛、冠心病、腦血管後遺症等循環系統疾病都有很好的防治功效。 2、常搓洗腋窩,可刺激淋巴,改善身體的血液供應及心肺功能,能提高人體消化能力,使人食慾增強。 3、多搓洗腋窩,有助於治療肋間神經痛等神經系統方面的疾病,如肩周炎。 4、腋窩處有很多的淋巴組織及動靜脈血管,主要作用是輸送血液,還有免疫防禦功效。 …
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體內濕氣不除,睡再久也不夠!一碗湯去濕氣又瘦身!(歡迎分享)
有兩夫妻之前對中醫養生食療一點都不懂,生活習慣都是由著自己喜愛。其中一點就是夏天離不開空調,愛喝冷飲,愛吃涼菜,冰 鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。 冬天愛吃火鍋,最愛涮肉,中醫說肉吃多了也能導致痰濕。 我和老公都是體型微胖的,夏天該出汗的時候因為用空調導致 汗液揮發不出來淤積體內;冬天燒曖氣,穿件單衣還冒汗,陽氣外越,藏不住精氣。 每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發昏,打不起精神來,小腿肚子是不是發 酸、發沉,感覺全身很浮腫。貪睡、心中空虛…… (請繼續往下閱讀....) 怎麼判斷自己身體是否有濕? 1、頭髮愛出油 2、面部油亮 3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5、小肚子大…