注意!今年的二月份, 在你的一生中, 不會再重現!!
- 眼皮跳的真正含義,不同時間有不同結果!
每次演員跳眼皮的時候都貼一個小白紙,大概表達的意思是白跳, 那麼大家每次眼皮跳的時候是不是就有點擔心要發生什麼事情呢! 下面就讓大家看看左右眼皮跳的真正含義。 (繼續往下閱讀...) 星期一: 左眼跳,今天有事情要發生! 右眼跳,平常事,不要緊。 星期二: 左眼跳,心情會很愉快。 右眼跳,會發生不快的事。 …
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一起床「腳後跟」痛到不行?4個「超簡單伸展動作」,迅速根治「足底筋膜炎」免開刀!
足底筋膜炎的症狀 不少民眾清晨起身時腳一著地,腳後跟劇痛不堪,一段時間後自然好轉,但工作或運動後疼痛感又反覆出現。這種疼痛大多發作於腳後底內側,雖不致於影響行走,但對於患者的日常生活而言仍是非常困擾。 緩解足底筋膜炎的四種練習 (請繼續往下閱讀) 這種「腳後跟劇痛」絕大多數與「足底筋膜炎」有關,腳跟承受全身重量,長年伸展擠壓之後,易造成發炎現象,由於疼痛感如針刺般,也多稱為「足跟痛」或「跟骨骨刺」,患者除適當休息外,應進行適量的伸展運動,根據《FootLogics》報導指出,以下三種簡單練習,澳州骨科醫師及物理治療師建議足底筋膜炎患者在家練習,一般民眾鍛鍊也有預防作用: 1.伸展小腿肌肉 小腿拉伸有助於改善足底筋膜炎 小腿肌肉是造成腳跟疼痛的主因之一,小腿肌耐力升高可增強蹠腱膜的張力。首先,站在距離牆邊一步的地方,雙手扶牆,將要伸展的腿向後延伸,保持腳後跟貼地,前腳膝蓋彎曲,保持15-20秒的伸展,兩隻腳各重複4次。 2.網球運動 網球運動可伸展足弓,舒緩疼痛 這個練習可讓足底筋膜(下足韌帶)更為靈活,通常足底筋膜會在入睡後緊繃,並在夜間縮短,因此清晨時疼痛感最強烈。使用一顆網球或高爾夫球,以足弓採去並來回滾動,每次可練習4-5分鐘。…
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這輩子不要錯過四種人! 錯過了後悔一輩子!
臉上有酒窩, 脖子後有痣, 胸前有顆痣, 身上有胎記,此四種人不能錯過! 傳說苦情痣、胎記,酒窩的來歷是這樣的: 相傳人死後,過了鬼門關便上了黃泉路, 路上盛開著只見花,不見葉的彼岸花。 花葉生生兩不見,相念相惜永相失, 路盡頭有一條河叫忘川河,河上有一座奈何橋。 (請繼續往下閱讀...) …