注意！今年的二月份， 在你的一生中， 不會再重現！！

中醫順口溜，超實用！最好背下來！

三天不吃青，兩眼冒金星。 寧可食無肉，不可飯無湯。 吃麵多喝湯，免得開藥方。 體弱病欺人，體強人欺病。 晨吃三片薑，如喝人參湯。 寒從腳上起，病從口中入。 蘿蔔出了地，郎中沒注意。 人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。 （請繼續往下閱讀）.....   吃了十月茄，餓死郎中爺。 大蒜是個寶，常吃身體好。 一日倆蘋果，毛病繞道過。 吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。 多喝涼白開，健康自然來。…

學會正確「呼吸」，竟能多活至少10年！這樣改變自己，甚至連內臟都會呼吸

改變呼吸習慣可以到達深入的胎息、神息， 乃至全身的皮膚、內臟 、細胞都可以一起呼吸。 大醫院急診室爆醫師出走潮、許多醫護人員因制度不良身心俱疲，醫療前線吃緊，食安問題、環境賀爾蒙……又讓健康籠罩著重重陰影。 有時候，我們不是不懂要照顧自己的身體， 而是因為「太難做到」！ 真的嗎？ 也許你就是抽不出時間規律運動、不想花大錢買營養品補品，或反正吃了也沒有效。但，揮之不去的亞健康問題，真的要「放棄治療」嗎？ 其實你忽略了一個最日常的動作—呼吸。 千萬不要小看呼吸，它可是一門很大的學問。   （請繼續往下閱讀...)   氣就代表了生命力，它決定了生命長短與品質問題，掌握了「氣」，就掌握了生命！懂得正確呼吸方法的人可以延長壽命，配合充滿在大自然中的「禪」，改善呼吸方法，就更貼近無為的大自然禪，再進一步更深入，你也能擁有「超」生命力。 掌握呼吸就是掌握壽命…

頸椎病很危險！一招教你如何練出好頸椎！醫生親身示範頸椎操，只要幾分鐘！

頸椎病有多要命？很危險！ 一招教你如何練出好頸椎！ 醫生親身示範頸椎操，只要幾分鐘，千萬別錯過~     頸椎病引起心臟病？是的！  有可能！有一種心臟病就叫做頸源性心臟病， 主要癥狀包括如心前區作痛，心律失常， 還會有胸悶不適感、心悸、氣促等。 頸椎病有多要命？很危險！ 更可怕的是，醫學上還發現頸椎病至少可引發全身70種病症， 以下是幾種常見的病症。 （請繼續往下閱讀...)   1.吞咽不暢：吞咽時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等癥狀。…