想不到「這種菜」能在秋冬季節把男人女人的腎洗的很乾淨!!分享給大家,再晚看到菜都被搶光了!
- 專家精心設計7日瘦身蔬菜湯~好吃營養健康效果好!讓美麗手到擒來~
專家精心設計7日瘦身蔬菜湯 ●瘦身原理: 食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡,一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路裡左右,加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量,一天下來維持在基礎代謝率1200卡以下,想不瘦也難。 你可以正確喝瘦身蔬菜湯,且又能免於吃素的煩惱。棒吧? 想要去除多餘的脂肪,其實沒有想像中那麼困難 為自己做做好吃的蔬菜湯,你的美麗便能手到擒來。 千萬別告訴我你是個烹飪大白痴(或是大懶蟲)。我們非常了解你的需求,這道7日瘦身蔬菜湯,根本就不須要任何烹飪技巧,營養師已把營養量全面顧及,名廚又把美味給加了進去,你還不動口,更待何時? ●瘦身效果: 以正常的減肥速度來看,一周瘦個2~3公斤都算是健康範圍。 (請繼續往下閱讀...) ●烹飪方法: 早、午餐以均衡營養為原則,蔬菜湯每日變化以增加新鮮感。使用4~5碗水煮滾,調味料不限,想添稀釋高湯、雞精也可以。但避免油量過高的調味,如醬、麻油等。 ●食用期限:以一個星期為單位,吃完一個星期的蔬菜湯食譜後恢復三餐正常,稍做營養調理後再執行既調適腸胃又可瘦身的蔬菜湯食譜:…
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「檸檬+生薑」超強排毒,刺激消化道,宿便全排出來!
生薑檸檬水是利用生薑中,屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇,刺激消化道,來達到幫助排出宿便、排毒的效果 生薑排毒、助便 薑醇功不可沒 生薑檸檬水是利用生薑中,屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇,刺激消化道,來達到幫助排出宿便、排毒的效果。 (請繼續往下閱讀) 另外,薑醇還有抗血小板凝集與抗發炎的功效, 能夠預防血栓的發生、促進血液循環。 檸檬汁有機酸 刺激腸胃道蠕動 而檸檬汁當中的有機酸, 也有刺激腸胃道作用的效果,將生薑水與檸檬汁一同調和, 確實能達到改善便祕的效果。 另外,檸檬當中含有的豐富維生素C,也具有消除堆積的水分、清理人體內的毒素、增強免疫係統、幫助淋巴係統正常運作的功效;同時是優質的天然抗氧化劑,可預防氧化壓力引起的老化或疾病。…
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你的心住幾坪的房子?千萬別先看答案,答案超有趣!
準爆了!你的心住幾坪的房子? 千萬別先看答案! 心有多大,舞台就有多大。 就像一個心眼小的人, 會處處謹慎,但顯得彆扭; 而心眼大的人,瀟灑豪放, 但或許被野心所困。 如果把我們的心比喻成一個居所, 就像買房子, 總是空間越大越有價值的。 請繼續往下 測試看看唷... 這個有趣的測試會給出答案。 按照提示一步一步走下去就可以囉!…