高雄26歲女子天天喝咖啡,居然喝到「眼睛快瞎」! 醫生都說這樣喝咖啡實在太誇張,愛喝咖啡的人一定要記得這個原則...
- 不去必定後悔一生!20個寧願不買房子也要去的「最接近天堂的秘境」!
小編很愛去旅行,感受另一個國度的文化。這次小編就想跟大家分享20個世界上最美的景點,會讓你寧願不買房子也要去啊! 1. 土耳其卡帕多奇亞。 2. 日本北九州市的河內藤園 (紫藤隧道)。 3. 紐西蘭東格里羅國家公園。 (請繼續往下閱讀) 4. 葉門索科特拉島。…
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這一套「手指曼波」讓大腦不卡卡!4個簡單體操「學會不用5分鐘」快來一起伸展動一動~
你可能沒想到,四個簡單動作可預防老年痴呆! 根據《美國醫學會雜誌》曾刊文指出,人的大腦從30歲開始衰老,40歲後人體新陳代謝逐漸變緩,大腦細胞功能隨之減退,體力、記憶力、反應力下降,定位能力、身體協調性不及從前,60歲後大腦以每年15%的速度萎縮! (繼續往下閱讀...) 近日,一套由北京協和醫院出品的「健腦神操」視頻火爆網路。視頻中,該院神經科醫生親身示範4個簡單的手指動作,每個動作每天做20遍,可以幫助鍛煉腦神經。日本杏林大學醫學部教授古賀良彥也表示,手指有很多神經連接大腦,手指操可以充分刺激這些神經,有助增強腦功能,預防或抑制認知障礙症的發展。 ◎ 第一節: 雙手5個手指,依次對應敲擊。 ◎ 第二節: 雙手食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指。 ◎ 第三節: 雙手5個手指交叉抱拳。 ◎ 第四節: 雙手5個手指依次伸出,再依次收回。 研究人員曾對做手指操的健康男性大腦做了測試,結果發現,其前額皮質(掌控記憶、學習等腦功能)的血流量比平時要多。手指操強度小,對場地要求低,建議大家抽空時多練習~
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原來酵素那麼好!教你如何自製DIY檸檬酵素,為了家人健康 ,快收藏起來吧!
酵素的種類很複雜,但是製作原理很簡單 就是用糖來抑制害菌生長,同時用糖來培養酵素,讓水果內的酵素倍增,達到我們攝取酵素的目地 做法有點像糖漬,做蜜餞的方法,只是完全無添加任何香料,保存原味。 原料 製作檸檬酵素只要用 冰糖 + 檸檬 就可以了,以1:1的比例釀製 (請繼續往下閱讀...) 步驟 1檸檬切片後,一層冰糖、一層檸檬,反覆將瓶罐鋪滿 。 像這樣層層堆疊,完全不用加任何一滴水,靠檸檬滲出來的水份就足夠融化冰糖 如果是水份比較少的水果,就參考做醋的方式,適當加些糯米醋來浸泡水果。 這樣檸檬酵素就完成了,是不是太簡單了!…