【大家千萬別再吃剩菜剩飯了!】大馬網友分享媽媽患胃癌過程及原因！ Share出去讓更多人知道！

節省是美德，

但千萬要記得別賠了自己的健康。。。

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學會正確「呼吸」，竟能多活至少10年！這樣改變自己，甚至連內臟都會呼吸
改變呼吸習慣可以到達深入的胎息、神息，乃至全身的皮膚、內臟、細胞都可以一起呼吸。大醫院急診室爆醫師出走潮、許多醫護人員因制度不良身心俱疲，醫療前線吃緊，食安問題、環境賀爾蒙……又讓健康籠罩著重重陰影。有時候，我們不是不懂要照顧自己的身體，而是因為「太難做到」！真的嗎？也許你就是抽不出時間規律運動、不想花大錢買營養品補品，或反正吃了也沒有效。但，揮之不去的亞健康問題，真的要「放棄治療」嗎？其實你忽略了一個最日常的動作—呼吸。千萬不要小看呼吸，它可是一門很大的學問。（請繼續往下閱讀...) 氣就代表了生命力，它決定了生命長短與品質問題，掌握了「氣」，就掌握了生命！懂得正確呼吸方法的人可以延長壽命，配合充滿在大自然中的「禪」，改善呼吸方法，就更貼近無為的大自然禪，再進一步更深入，你也能擁有「超」生命力。掌握呼吸就是掌握壽命…
你不可不知道的減肥黃金組合！『香蕉＋豆漿』～好吃健康又能減肥治便秘！
減肥不用再愁沒有好方法了，用香蕉配豆漿的辦法，包你一夜就能瘦2公斤，用這兩種食物製作的健康瘦身食譜不僅能減肥還能治便秘，下面先看下它的瘦身吃法。一、減肥做法材料：香蕉1根、無糖豆漿1OOml(可隨自己的愛好調整分量，喜歡清爽口味的可增加20-lOOml的豆漿)。（請繼續往下閱讀...) 做法: 1、香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。 2、將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌，…
6種最強「宿便」殺手，讓你一夜排毒瘦身！
一出現便秘，不少人馬上就開始猛吃粗纖維的食物，指望能馬上緩解，其實不然，便秘闡明你最近的膳食不平衡了，所以，出現便秘首先要調整膳食結構，雞鴨魚肉、蔬菜水果、粗糧細糧，都要吃點。 (請繼續往下閱讀....) 在此基礎上，適當用一些口口相傳的方法，像喝蜂蜜水、吃酸奶等輔佐緩解。黑木耳：腸清潔「鐘點工」黑木耳是腸道減齡最出色的鐘點工，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和洗滌腸道的作用。糙米：腸疏通「管道工」糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E，能有效提高人體免疫力，促進血液循環，為腸道輸送源源不斷的能量。…