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這一碗「去斑瘦身湯」…老媽喝完斑淡了，女兒喝半月掉12斤肥肉！女人每月喝一次消腫減肥抗衰老！

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這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。

中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑，

年輕女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消腫減肥！

 

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主料：銀耳1朵、百合100克、雪梨1個

輔料：冰糖3塊、枸杞子12粒

 

1.準備食材

 

2.銀耳泡發好撕成小朵、梨子去皮切丁

 

3.鍋中水煮開後放入銀耳

 

4.放入蓮子

 

5.放冰糖，大火煮開後改小火

 

6.等銀耳有點濃稠時放入百合、枸杞、梨子，熬到濃稠、梨子透明即可

 

大功告成，看看成功吧！

方法簡單，對身體好，女人要愛自己，

閒暇時給自己和愛的人做一碗吧！

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