這一碗「去斑瘦身湯」…老媽喝完斑淡了，女兒喝半月掉12斤肥肉！女人每月喝一次消腫減肥抗衰老！

每天就做這個簡單的動作！讓42歲的她氣血通暢～身體大小病都沒了！

在2009年4月份開始鍛煉之前，我的身體很差，經常感冒，還有鼻竇炎，牙齦也老愛發炎，每天早上醒來嗓子里有黃痰，晚上睡覺時口渴，起夜也好多次，頭上白髮也越來越多…… 緣分啊，從身體狀況下降到不堪忍受的時候，我接觸到了經絡養生的理念和方法，在閱讀了不少書之後，我受到了很大啟發，從那時起，我就決心要把身體搞好，我堅信人體經絡的神奇，接下來我身體的變化讓我真的體會到了神奇的力量…… （請繼續往下閱讀...)   我的經驗是：世上有很多療效顯著的養生方法，但一定要找到適合自己的。在這裡，我給大家分享一個中里老師推薦的「轉手轉腳」法。不需要器材，不要場地，不受天氣的影響，還能有效鍛煉到人體各條經絡。   我堅持此法快三年下來，身體好了很多，更主要的是非常開心!一開始，我是晚上休息時「轉手轉腳」–雙手雙腳同時向內150下，向外150下。每天堅持，一個月後就有效果了–本來鍛煉前我身體出了一些紅疹子，發癢，這是每年天氣熱以後都要犯的。但每天轉手轉腳的過程中慢慢地覺得不癢了，紅疹子也變小了。 初試的效果使我信心滿滿，然後我就加大了「轉手轉腳」的量。從剛開始每天晚上轉手轉腳300下有了效果后，到現在我早上起床向內轉200下，向外轉200下;中午午休后，我是坐在椅子上，把腿搭在椅子邊上向內轉100下，向外轉100下;晚上休息時小腿墊個枕頭的向內轉300下，向外轉300下。 神奇接連發生：鍛煉前身體那些毛病，通過鍛煉陸陸續續地好了，鍛煉中，身體上很多的地方痛過–但我就是哪裡痛按哪裡，大痛處一星期內就不痛啦，總之，感覺身體在慢慢變好。 我的心得是：早睡是第一步，轉手轉腳是第二，第三嘛就是堅持。什麼事情只要堅持就會有成效，現在我身體和精神狀態和以前比像變了個人似的，頭髮里自己看不到白髮了，牙齒也感覺牢固了，臉也變得白很多，臉上的斑也在慢慢淡化。最讓我吃驚的是我現在42歲，年輕時最高是1.72米，現在呢，哈哈，一點沒縮，好像還比以前高了一點，真的和陳玉琴老師講的一樣，只要氣血多了，就會反映在身高上! 轉手轉腳為什麼這麼好呢？   1、轉動手腕：促進氣血運行，不堵塞 手腕是手三陰經和手三陽經共同穿過的部位，在手腕處分佈的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內關穴、神門穴、通里穴、陽溪穴等。 ▲…

如果這五個症狀中了其中兩個，跟癌症脫不了關係！必須趕緊就醫！

提起女性發病率最高的惡性腫瘤，那必定是癌，陳曉旭、阿桑、姚貝娜等因癌去世的名人並不少。但癌如果在早期發現治療，5年治愈率可達60%以上，下面就來談談癌早期的5個典型症狀，不妨對比下。   癌症狀1：異常溢液 非哺期卻從流出血液、漿液、汁甚至膿液，一定要重視。 (繼續往下閱讀...) 癌症狀2：腫塊 這種腫塊常常並無痛感，單個，邊緣不規則，摸起來是硬的，且不光滑。   癌症狀3:乳暈異常 出現回縮、糜爛、不對稱或房皮膚增厚變粗糙且毛孔增大現象。   癌症狀4：腋窩淋巴腫大 在早期可在腋窩下摸到腫大的淋巴結，並且質地硬，能推動，隨著病情的發展，淋巴結逐漸融合，會與皮膚和周圍組織粘連在一起且固定。 癌症狀5：皮膚改變 皮膚上出現“小酒窩”或橘皮樣改變是癌的一個重要症狀，這是由於奶皮膚與深層胸肌筋膜之間的韌帶被腫瘤干擾，使其縮短牽扯相應部位的皮膚，從而出現皮膚小凹陷。…

人老後，最需要好好「打理」的 4件事！

當我們進入到老年生活的時候， 臉上總會或多或少出現幾條皺紋， 兩鬢也開始斑白， 這時候的我們也許會有些悲傷， 也許會有些消極。 但是只要我們打起精神， 好好打理自己的老年生活， 就能將這些負麵情緒拋之腦後， 並過上幸福快樂的老年生活！ 所以，進入老年後， 就一定要記住兩個字 —— 打理！   1、打理好錢 錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。…