雪靴清潔妙方！原來這麼 easy，真的太方便了～錯過可惜唷

健康測試： 緊握拳頭30秒！如果出現這種情況 可能動脈硬化了！

除了每年要定期到醫院進行體檢外，日常的自我體檢也非常重要。 自我檢查一般都很簡單，容易操作， 中老年人只要輕鬆動動，就可以判斷自己身體健康與否。   我們一起來做個健康測試： 將手緊緊握起來3O秒，打開后， 手掌白白的顏色是馬上消失? 還是會殘留短暫的時間? 當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管， 而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。 (請繼續往下閱讀....)       變成白色的手掌，若能馬上回復原來的膚色，就表示血管健康。…

洗豬肉最好的方式：用洗米水浸泡！ 天然健康的去污劑！

你家的豬肉怎麼洗呢？你知道豬肉裡面有多少臟東西麼? 趕緊試試用它洗豬肉，讓你吃的更放心， 吃的更健康！趕緊學起來吧。   平時你怎樣清洗豬肉？是不是用清水揉揉搓搓， 然而洗完發現盆子、手呀，都變得有油膩膩的了， 現在教大家一個好辦法， 保證不僅豬肉洗得乾乾淨淨的，手和盆子也清清爽爽。   把豬肉放到淘米水裡，浸泡五分鐘， 這時你會發現，淘米水表面浮起許多臟東西。 這時候你只要把豬肉放水龍頭下， 沖洗一遍就可以了，洗好的豬肉非常乾淨。 （請繼續往下閱讀...)  …

「茄子」不用炒不用燉，這個做法10分鐘不到，開胃入味又爽口，只要幾滴油！

茄子肉質肥嫩，口感細膩，富含多種營養， 尤其皮中富含花青素，能將體內的自由基清除，使機體保持健康的狀態。 但是茄子喜油，如果炒的時候油少，就不好吃。   現在提倡健康少油無油的烹飪方法，尤其夏天， 誰也不願意在廚房裡待著， 所以簡單快手的蒸茄子很能滿足你的這些要求。 (請繼續往下閱讀....)   不管長茄子還是圓茄子，蒸一蒸，拌一拌，調料隨自己的口味來調整 甭管是香辣的，還是蒜泥的，或者芝麻醬的，都超香的。 長茄子撕條，圓茄子切塊蒸，省時省力省能源。 【酸辣盤龍茄子】 材料：長茄子2根，大蒜4瓣，小蔥1棵，小辣椒2個，醋適量，醬油少許，鹽少許，芝麻油少許 製作過程：…