自己用牛奶和雞蛋做健康油條，比外面賣的油條好吃多了

「茄子」不用炒不用燉，這個做法10分鐘不到，開胃入味又爽口，只要幾滴油！

茄子肉質肥嫩，口感細膩，富含多種營養， 尤其皮中富含花青素，能將體內的自由基清除，使機體保持健康的狀態。 但是茄子喜油，如果炒的時候油少，就不好吃。   現在提倡健康少油無油的烹飪方法，尤其夏天， 誰也不願意在廚房裡待著， 所以簡單快手的蒸茄子很能滿足你的這些要求。 (請繼續往下閱讀....)   不管長茄子還是圓茄子，蒸一蒸，拌一拌，調料隨自己的口味來調整 甭管是香辣的，還是蒜泥的，或者芝麻醬的，都超香的。 長茄子撕條，圓茄子切塊蒸，省時省力省能源。 【酸辣盤龍茄子】 材料：長茄子2根，大蒜4瓣，小蔥1棵，小辣椒2個，醋適量，醬油少許，鹽少許，芝麻油少許 製作過程：…

大蒜泡酒有哪些功效？

大蒜，可殺菌、稀釋血液、降膽固醇等，用大蒜來泡酒有更多的好處： 1、大蒜泡酒於夏天用，可起到清暑熱導致的疲勞、益胃強精、利尿等功效。 2、大蒜泡酒可殺菌、解毒清腸、安神、護肝等功效。 3、大蒜由於受酒精作用，會形成大蒜素N物質，此物質具臨床證明可抗血小板凝結，能有效防止腦血管、心血管病變導致的意外病症，起到醫治由腦血栓造成癱瘓作用。 4、大蒜去皮放玻璃容器里後，倒白酒，（白酒大蒜比例2：1）封閉，泡半個月即可。酒度數選擇40到60度。可以起到驅寒作用，寒氣重的人適宜飲用。 5、大蒜（400克）去皮，拍裂，放容器，倒入白酒（2瓶），放白糖（250克），封閉，兩三個月。可以抗菌益胃，防感冒拉肚子，軟化血管，醫治失眠等症。 大蒜泡酒以人群不宜用： 1、大蒜具有刺激性，少吃能促消化，但存在非細菌性腸炎、腹瀉的人若食用大蒜，會令腸黏膜充血、水腫變重，加促滲出，導致病情加重。 2、大蒜性熱，肝存在內火者的人用肝火就更旺，時間長了易導致損傷。 3、史書記載大蒜散氣耗血。身體弱、氣血虛的人不要用。  

專家精心設計7日瘦身蔬菜湯~好吃營養健康效果好！讓美麗手到擒來～

專家精心設計7日瘦身蔬菜湯 ●瘦身原理： 食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路裡左右，加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量，一天下來維持在基礎代謝率1200卡以下，想不瘦也難。 你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？ 想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難 為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。 千萬別告訴我你是個烹飪大白痴(或是大懶蟲)。我們非常了解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，名廚又把美味給加了進去，你還不動口，更待何時？   ●瘦身效果： 以正常的減肥速度來看，一周瘦個2～3公斤都算是健康範圍。 （請繼續往下閱讀...)   ●烹飪方法： 早、午餐以均衡營養為原則，蔬菜湯每日變化以增加新鮮感。使用4～5碗水煮滾，調味料不限，想添稀釋高湯、雞精也可以。但避免油量過高的調味，如醬、麻油等。 ●食用期限：以一個星期為單位，吃完一個星期的蔬菜湯食譜後恢復三餐正常，稍做營養調理後再執行既調適腸胃又可瘦身的蔬菜湯食譜：…