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蘿蔔真是太神了!不同的吃法,居然可以治咳嗽、鼻血、腳腫、吃太油、糖尿病!難怪被李時珍說是「蔬中之最有利益者」

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我國蘿蔔的品種很多,又是北方廣大地區的大菜,多食蘿蔔的確有益於人,俗語反映的就是人們長期食用蘿蔔的經驗。李時珍稱讚蘿蔔為“蔬中之最有利益者”,說它“生吃可以止咳消脹氣,熟食可以化瘀助消化”。《食療本草》則說,可以“利五臟,輕身,令人白淨肌細”。《新修本草》又說,能“大下氣,消穀和中,去痰癖,肥健人”。

 
 
 
 
 

蘿蔔入藥的途徑主要是各種形式的食用,也有配入複方運用的。如嗓子作痛、咳嗽多痰、食後作酸或食油膩後不適等,均可用生嚼幾片蘿蔔的簡單方法使症狀緩解。肺痿咯血,可食蘿蔔羊肉湯;熱痢、血痢,可服蘿蔔蜜汁;糖尿病口渴多飲,可吃蘿蔔粳米粥;腸梗阻,用蘿蔔芒硝湯;慢性支氣管炎,喝蘿蔔飴糖水;鼻出血不止,蘿蔔汁配酒內服;腳裂、腳腫,蘿蔔片煮湯熏洗。


 
 
 
 
 

總之,蘿蔔食用的方法簡單而又多樣化,無論炒、燉、燒、煮、下湯、生食均可得美味。要注意的是,胡蘿蔔素屬脂溶性物質,只有溶化在油脂中才能轉化為維生素A,最好用油烹食或同肉、排骨、豬肝、魚一起燉。一般不要過多生食,因為生食既不易消化,胡蘿蔔素不能被很好地吸收。


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