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營養滿分!雞蛋超完整好吃的10種做法!每天做給孩子吃…

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雞蛋簡直是食物界的百搭之王,什麼菜裡都可以加。

不喜歡吃雞蛋的人,看了這50道菜也許也會愛上它呢~


 
 
 
 
 

1.甜酒雞蛋

材料:雞蛋2個、甜酒1碗、生薑適量、糖一茶匙。

做法:

1.將雞蛋煎好,剷出。


2.將甜酒放入鍋內煮沸,放入生薑。

3.將雞蛋一起放入鍋內煮3分鐘,放糖,出鍋。

 

2.鮮玉米雞蛋餅

材料:玉米、雞蛋、香油。

做法:

1.新鮮玉米放入攪拌器絞碎,加入新鮮雞蛋攪拌均勻作成原料(不用放水和糖)

2.用平底鍋加入香油高火加8成熱,放入原料煎成玉米餅,清香可口。

 

3.雞蛋布丁

材料:雞蛋1個,牛奶適量,4勺糖。

做法:

1.把牛奶和糖混合攪拌,接著放入微波爐加熱2分鐘。

2.雞蛋打好,和加熱好的牛奶混合攪拌。

3.把攪拌好的牛奶和雞蛋再放入微波爐加熱,在熱的時候,要看看布丁成型了沒有,可以拿出來看。

4.等到布丁成型了,放溫或涼就可以吃了,還可以放冰箱冰凍。

 

4.賽螃蟹

材料:雞蛋5個,油80克,香醋1湯匙,紹酒1茶匙,蔥末、薑末各少許,鹽、味精適量。

做法:

1.把雞蛋磕入碗中,將蛋清和蛋黃分開,置於不同的碗中,各放少許鹽攪勻待用。

2.炒鍋放油,燒熱,下蛋黃炒熟,盛起待用。

3.鍋中再放油燒熱,下蔥末、薑末爆香,放紹酒、香醋、味精,倒入蛋清和蛋黃,炒至水汽漸幹,蛋上發亮即成。

 

5.琉璃蛋球

材料:麵粉、雞蛋、糖。

做法:

1.將麵粉放在容器裡,加入約1/3重量比的開水拌勻,待冷卻後,磕入與水等量的雞蛋拌勻。

2.油鍋燒至三成熱,改用小火,將蛋糊做成丸子逐個放入鍋中,輕輕攪拌,待蛋球浮上油面,變成淡黃色時撈出濾乾油待用。

3.炒鍋上火,加適量清水,放入白糖(與水的比例約為4:3)輕輕攪動,待糖汁變稠時,倒入蛋球,輕輕翻鍋,使糖汁包裹蛋球,將鍋端離火,撿出蛋球,盛入盤中即可。

 

6.肉末蒸蛋

材料:雞蛋三個、溫開水300克、肉末100克、蔥5克、姜5克、蒸魚豉油15ml、白糖3克、老抽3ml、鹽3克。

做法:

1.雞蛋三個打入容器中,打散。

2.加入溫開水和蒸魚豉油攪拌均勻。

3.為了防止雞蛋在蒸的時候會有沒攪拌開的蛋白,可以過篩一下。

4.將雞蛋放蒸籠上,蓋蓋,(蓋子不蓋死)蒸10分鐘。

5.肉末加入白糖,老抽,鹽和蔥薑末攪拌好,鍋中放油,油熱後,倒入肉末。

6.炒至變熟即可。

7.蒸好的蛋取出蓋子,表面是一平如鏡,將肉末倒在蒸蛋上就行了。


 
 
 
 
 

7.蘇格蘭煎蛋

材料:雞蛋、麵包渣、蜂蜜、肉鬆。

做法:

1.將雞蛋煮熟,剝殼,裹上一層麵包渣,淋一層蜂蜜,然後裹上一層肉鬆,再裹上一層麵包渣。

2.在油鍋裡炸一下,炸至金黃色,撈出即可。

 

8.美味蛋黃粥

材料:大米、雞蛋黃、色拉油。

做法:

1.用砂鍋煮稀飯,水快乾時放入雞蛋黃(加入色拉油和少許水拌均)

2.蓋上蓋子,放入微波爐高火加熱1-2分鐘,根據喜好加入調味料即可。

 

9.澆汁蛋

材料:油、雞蛋、番茄汁。

做法:

1.用寬油,猛火炸蛋,外焦裡嫩

2.澆上西紅柿汁。

 

10.酸辣蛋花湯

材料:雞蛋2個,嫩豆腐50克,水發木 耳50克,胡椒粉2湯匙,醋2湯匙,醬油1湯匙,香油,鹽、味精、蔥花各適量,水澱粉2湯匙。

做法:

1.把雞蛋打在碗裡,攪勻;把木耳摘洗乾淨撕成小片或切成絲;豆腐切成小片或細條待用。

2.炒鍋置旺火,下油1湯匙,用少量蔥花熗鍋,倒入水700克左右。

3.把豆腐、木耳、鹽、胡椒粉、醋、味精和醬油下鍋燒開,勾入水澱粉拌勻,把雞蛋液均勻地淋入鍋裡,待蛋花剛剛浮起時,點香油,撒蔥花,出鍋即成。

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