專家教你DIY製作「蟑螂炸彈」!保證你家三年內沒蟑螂!!用過得人都說讚!實在是太厲害了啦!
- 神到會尖叫!常吃枸杞的12個驚人變化,女人要看,男人更要看!
每百克熱量258卡路里,每天宜食20克,改善胰島細胞功能,增加胰島素敏感性。 有降血壓作用。枸杞是比較常見保健用品,除了用來泡茶煲湯, 它還有許多強大的功效!男人女人們趕快收藏! 1、用於治療肥胖病:每天取枸杞子30克洗淨,用開水沖泡當茶飲服, 早晚各一次,連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果,且無副作用。 2、用於輔助治療消渴病(糖尿病):枸杞子100克洗淨,蒸熟後嚼食, 每次10克,每日3次,可長期服用,能收輔助降血糖和止消竭之功。 3、用來治療老人夜間口渴:每晚取枸杞子30克洗淨後嚼服, 連服10天一般有效,必要時可連續服用。 4、枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞:取枸杞250克,羊腦一個,放入容器,…
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睡前拉伸10分鐘,等於跑步1小時!經絡疏通了,人也瘦了
拉伸,功效是舒展肌肉,緩解肌肉僵硬,疏通筋絡,促進血液循環。健身人士拉伸必不可少,而久坐的上班族也不能忽略拉伸的作用。 睡前10分鐘,是黃金燃脂期,拉伸10分鐘等於跑步1小時! 很多人習慣保持一個姿勢辦公或者玩手機,時間久了脊椎會特別僵硬,缺乏運動導致關節老化加速。 (請繼續往下閱讀) 而睡前如果能抽10分鐘疏通一下筋絡,血液循環會加速,緩解精神壓力,這時睡眠質量會提高,有助於瘦素分泌,夜裡睡覺脂肪分解會加速。 下面幾個拉伸動作學一學: 不建議床上進行,最好提前備好一張瑜伽墊! 1、單臂拉伸 左右各5秒,做3-4次 緩解肩背肌肉緊張感,緩解勞損,促進手臂血液循環…
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用10分鍾看完,受益終生:30年老司機整理的超全開車寶典
很多車友都意識到:關於安全行車,有一些小的細節,新手可能需要幾年的駕齡才會注意到,有一些很有用的經驗,新手可能也需要幾年的累積才有意識到。那到底有沒有什麼方法可以讓新手快速學會各種駕駛技巧,開起車來遊刃有餘呢? 汽車大師推薦,擁有幾十年駕駛經驗的老司機的分享的建議。 請用10分鍾看完,絕對受益終生。 (請繼續往下閱讀) 行車篇 1、請一定要系好安全帶,副駕駛也是。 2、變線前一定要先看後視鏡,學會用鏡中物體大小判斷距離。 …