專家教你DIY製作「蟑螂炸彈」！保證你家三年內沒蟑螂！！用過得人都說讚！實在是太厲害了啦！

這7種食物催人老，你肯定吃過的！

同齡的兩個人，可能看上去相差十幾歲。 這時不要急着感慨時光的殘忍，還是先看看下面這7種「催老」食物，是不是經常吃呢？ 1、醃製食物 醃製的魚、肉、鹹菜等食物很是美味，但卻可以形成一些亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進入人體後，在體內酶的催化作用下，易轉化為亞胺類物質，這種物質會造成癌症，也會促使人的衰老。 2、霉變食物 發霉的食物都會產生大量的黃麴黴毒素，霉變食品在被食用後，肯會導致腹瀉、嘔吐、頭昏眼花、全身無力等急性症狀，還可能誘發癌症，而且，促進早衰，如果是孕婦食用，可能會造成胎兒畸形。 3、過氧脂質 炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置時間長了就會產生過氧脂質；而過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速身體的衰老。 4、水垢 茶具或水壺用久了後都會產生水垢，有些人會覺得反正也不容易掉下來，因此就懶得清洗，而經常飲用可能危害消化、神經、泌尿、造血、循環系統的，不僅可能導致病變，還會促進衰老。這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如砷，鎘，汞，鋁等造成的。 5、加工的肉類食品 這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，很可能有誘發癌症的潛伏風險。除此之外，由於加工的肉類食品添加增色劑、防腐劑和保色劑等，導致了人體肝臟負擔加重。還有，火腿等製品大部分是高鈉食品，大量進食可造成攝入過高鹽分，導致了血壓波動及腎功能危害。 6、高溫油煙 通常食用油在高溫的催化下，會生產出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸收這種物質不但會改變人的遺傳免疫功能，而且會加大得癌的風險。 據了解，菜籽油比花生油的致癌概率更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。為防止這種危害，製作菜餚時食油加熱最好不要超過油的沸點，以熱油為宜，這樣可防止引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋。…

吃魚肉好處多，但醫生卻說：這3種魚你還是別吃！

魚類中的多不飽和脂肪酸（如DHA和EPA）可以預防心腦血管病，有利於神經系統發育。 魚也是餐桌上必有的一道美食，營養價值非常的豐富，對人體也有很大的好處，所以很多人都喜歡吃魚。魚類富含優質蛋白、多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質。 魚類不僅可以讓成人遠離心血管疾病，還可以讓孩子更聰明。不同種類的魚有不同吃法，也有不同的營養價值。今天就和大家說說，魚肉的那些不為人知的好處。 (繼續往下閱讀...) 1、常吃銀魚讓老人更長壽： 銀魚的營養成分之高極為罕見，每百克銀魚可供給熱量407千卡，幾乎是普通食用魚的5-6倍；其含鈣量高達761毫克，為群魚之冠。 銀魚的可食率為100％，是營養學家確認單長壽食品之一。其中含鈣量最高，超過其它一般魚類含量，為群魚之冠。美國科學家調查證實，食用豐富鈣食品，能有效地預防大腸癌的發生。 銀魚作為藥用，古醫籍中多有記載，如《醫林纂要》：「補肺清金，滋陰、補虛勞。」《食物本草》：「利水、潤肺、止咳。」《隨息居飲食譜》：「養胃陰，和經脈。」《中國食療大典》：「補虛、健胃、益肺、利水。」   2、常吃魚籽預防老年癡呆： 魚籽是一種營養豐富的食物，其中有大量蛋白質、鈣、磷、鐵以及核黃素等營養物質，對人體發育、增強體質、健腦起著很好的作用，尤其是處在身體發育的兒童和少年有很好的功效。 同時，魚籽含有的卵磷脂，可使乙醯膽鹼增加，所以對因膽鹼缺乏的癡呆症也有著很好的效果。但需要提醒大家的是，魚籽中含有的膽固醇較高，因此老年人、血脂高，血液粘稠，有高血壓的患者不宜食用。   3、常吃魚油預防冠心病： 魚油對於預防心源性猝死、再發心肌梗死和腦卒中等心血管事件有好處。如果患有心力衰竭，心臟收縮功能下降(左室射血分數降低)，服用魚油對於降低死亡率和住院率也是有好處的。…

有『秋冬第一豆』之稱！營養價值高，多吃有益健康！

毛豆，即未成熟且呈青綠色的食用大豆，即全株的鮮莢80%達飽滿時，此時豆莢呈綠色帶有茸毛，故名為「毛豆」，豆莢和豌豆同形，但是比較硬，而且外皮有很多細毛。1個豆莢內通常有2到3顆豆子，但也有少數情況只有1個豆子或4個豆子以上的。毛豆營養價值高，多吃有益健康。 毛豆的神奇功效 毛豆被稱作「秋冬第一豆」。含有植物甾醇，也叫植物固醇，與膽固醇的結構相似，兩者為競爭關係。植物固醇可以減少膽固醇的吸收、合成。另外，毛豆含有豐富的膳食纖維，其在腸道中能夠干擾膽固醇的吸收。 (繼續往下閱讀...) 1、 降血脂 毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用，對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病均有預防和輔助治療的作用。 2、降膽固醇 毛豆中的脂肪含量明顯高於其他種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。 3、降壓防中風 毛豆中的鉀含量很高，夏天常吃，可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失，從而緩解疲乏無力和食慾下降，能夠防止血壓升高以及中風。 4、降血糖 毛豆對於高血糖的朋友來說也是很不錯的食療材料，常吃毛豆對改善病情很有幫助。另外，毛豆含有的一種皂苷也可以起到降血糖的作用。 5、養顏潤膚 毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物，特別是大豆異黃酮，被稱為「天然植物雌激素」，在人體內具有雌激素作用，可以改善婦女更年期的不適，經常食用，對養顏潤膚、保持苗條身材作用顯著。…