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健康的隱形殺手：高尿酸！醫生建議可多吃生黃瓜、冬瓜幫助排出尿酸～

前不久，一位篤信中醫的痛風病人來找我看病。來的時候，他因為右腳疼痛不能下地，是由家人推著輪椅進到診室的。我給他開了中藥，並囑咐他回家的注意事項，另外還建議他多吃生黃瓜、冬瓜幫助排出尿酸。 這位患者服藥兩周后，腳就完全不疼了，多次打來電話，很是感謝我，還對我的食療方大加讚賞。 高血壓、高血脂、高血糖是我們熟悉的「三高」，也是健康的三大殺手。正當我們和三高鬥爭的時候，第四高已悄然襲來。它就是高尿酸。 （請繼續往下閱讀...)     那麼，小小的黃瓜，怎麼會有如此大的作用呢？ 這就要從痛風的病理變化說起。中醫認為痛風屬於「痹症」範疇，起因也分為很多類型，比如寒濕痹阻型、濕熱痹阻型、痰阻血瘀型、血熱毒侵型、肝鬱乘脾型、脾虛濕阻型、肝腎虧虛型等，需要辨證施治。   而西醫認為，痛風是由於體內的嘌呤代謝出現障礙，導致尿酸生成過多，或者尿酸排泄出現障礙，引起血液中尿酸升高。然後尿酸鹽結晶沉積關節或其他組織中，導致關節劇烈疼痛。而且，它會反覆發作，不僅特別疼，還有可能導致關節畸形，讓人出現行動障礙。   所以，治療痛風，最關鍵的就是儘快排出尿酸鹽，並且要保證儘可能少地形成新的尿酸，這就需要限制喝酒，少吃高嘌呤食物（以肉類為主，尤其是動物內臟），多吃低嘌呤食物（主要是果蔬）。而其中，冬瓜、黃瓜等蔬菜，排尿酸的效果就相當好。 我們先說冬瓜，它可以利尿、清熱、化痰、解渴，所以在治療腎炎、水腫膨脹、痰喘、暑熱、痔瘡等病症方面都有療效。而且，《隨息居飲食譜》說它：「若孕婦常食，澤胎兒毒，令兒無病。」可見，冬瓜是非常安全的食物，孕婦都可以經常食用。   推薦：冬瓜湯…

想換髮型了嗎？中年女性4款髮型建議，有氣質又減齡！

中年女性髮型危機 1.找不到適合自己的髮型： 遇到很多中年女性說自己扎馬尾很多年了，急需改變髮型，也有遇到換髮型失敗的網友，說越換髮型越老氣，最後我總結出中年女性換髮型老失敗的原因，第一：由於年齡原因和思想保守再加上不自信，總接受不了流行的髮型。第二：總找不準自己的風格，不知道自己的臉型，總覺得燙髮會很漂亮，但是越燙髮越老氣，燙完頭髮一天也沒有放下來過。 (請繼續往下閱讀）   2.脫髮： 中年女性經過生子，家庭和工作壓力後身體慢慢開始走下坡路，所以導致髮際線後移，額頭變高，頭頂髮量減少，這都是脫髮的前兆，輕者經過調整作息和換髮型能有效改善，嚴重者就就要醫了。 3.髮量稀少乾枯，帖頭皮： 很少見到中年女性有一頭烏黑亮麗的頭髮，大多數都是頭髮稀少乾枯，因為人到中年新陳代謝開始減緩，皮膚鬆弛身材走形，加上平時不注意保養和修剪，頭髮也越來越少，更不捨得剪，其實我們的頭髮和植物一樣，要定時修剪和打理，如果你經常不管不顧甚至會死亡。 適合中年女性的髮型： 蓬鬆短髮 中年女性也可以很個性，這款復古港風髮型就比較適合時尚前衛的中年女性。漏出耳朵顯得人精神幹練，這種耳上的短髮髮型，適合有下巴下頜線基礎好的臉型，頭頂做了紋理燙髮，整體髮型蓬鬆自然。 「辛芷蕾」改良版髮型 這個髮型是當紅的「辛芷蕾」髮型經過改良後後的造型，突顯出中年女性的溫柔氣質，到下巴的頭髮形成內扣弧度顯臉小，柔順的直發頭髮過於扁塌要進行發尾燙髮，一定是大卷對髮型很重要，如果小卷就會顯老氣。 層次bobo頭…

大蒜、馬鈴薯放點「鹽」，再也不發芽、乾癟，趕快回家試試！超實用的儲存方法！

大蒜、薑、蔥是我們常用的調味料，但往往把它買回家，幾天就發芽，而且特別容易乾癟，沒有水分。 告訴大家3個小技巧，讓你家的蔥薑蒜，放幾個月也不發芽、不乾癟！ (繼續往下閱讀...) 生薑裡放點鹽，再也不發芽！   圖片來源：頭條號「Qu味小生活」 操作步驟： 1.準備一個塑料袋，把買回來的生薑放進去。 2.往塑料袋裡，倒入少量食鹽。 3.把塑料袋的口繫上，使勁搖晃，讓食鹽和生薑充分混合。 4.將塑料袋裡的空氣擠出來，口繫好，放進陰涼處或者冰箱冷藏即可。 大蒜裡放點小蘇打，再也不發芽！ 圖片來源：頭條號「生活有韻味」 操作步驟： 1.準備好一個塑料袋，大蒜放進去。…