朋友生日不用再買蛋糕了！10分鐘用微波爐輕鬆完成！

女人連喝兩個月手腳不涼，腰圍變細、體重變輕、人也變漂亮了

蜂蜜配薑、皮膚細嫩、腰圍變細 蜂蜜是一種營養豐富的食品。 蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。   一、蜂蜜薑湯做法： 1.約十克的薑磨成糊狀。 2.把薑糊放入玻璃杯里。 3.注入滾燙的熱開水。 4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。 5.男女老少都適合飲用。 連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證： 1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。 2.體重可減輕約十公斤。 3.皮膚變得細嫩。 4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。…

新年第一天！拜拜千萬別少了這四種水果！

快過年了！大掃除辦年貨忙拜拜大家都忙翻了吧！ 拜拜要注意喔！ 大年初一的這一天，不管有錢沒錢， 果盤中要擺出這4種「吉利果」， 不僅寓意特別好，而且還能沾喜氣 (請繼續往下閱讀）   第ㄧ種就是桂圓 象徵著在新的一年裡家人團團圓圓的過日子，寓意是非常不錯的，而且桂圓也是一種非常好的水果，因為桂圓性熱，冬天的天氣又比較寒冷，適當的吃一些桂圓，能去除身體中的寒氣，女人常吃桂圓，還能補氣血，但切記不能多吃，以免上火。 第二種就是火龍果 從這個名字來看，就是一種非常吉利的水果，寓意著在新的一年裡日子過得紅紅火火，火龍果的價格也不貴，吃了對身體健康大有好處，而且味道也特別好，尤其是紅心的火龍果，讓人吃了以後還想吃。   第三種就是橘子 寓意著在新的一年裡大吉大利，而且橘子是冬天當季的水果，對健康是非常有好處的 第四種就是蘋果…

頸痛、膝蓋痛、腰痛，一秒緩解！年過40的人手一份~(收藏)

關節疼痛，是每個人都會遇到的小麻煩。 上班族脖子痛、中老年人膝蓋疼、關節風濕痛、年輕人腰腿疼…… 以後這些疼痛不用再忍受了！   在一場由衛生部、科技部、中國科協聯合舉辦的博覽會上， 國家體育總局體科所越野行走運動首席講師趙之心老師 為大家傳授了解決關節痛集合： (請繼續往下閱讀....)   日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子！ 收藏下面這關節止痛操，哪裡痛就練哪裡！ ▲ 趙之心老師。 1.辦公人群頸椎腰椎操 脊柱是人體大廈的柱子，這根柱子不好就會百病叢生——頸椎病、後背痛、腰痛就來了。趙之心推薦以下三個小動作護頸椎：…