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泡發香菇，10個人9人都錯了，飯店廚師長用這方法，三分鐘全泡開

香菇是一種非常美味的食材，大家都很喜歡吃，但是每次燒香菇，我們都要提前將它泡發，有時候時間緊又來不及泡發，那麼今天小編就來教大家一個3分鐘快速泡發香菇的小妙招 其實方法非常簡單，首先我將要泡發的香菇乾裝入碗中，然後再加入適量的溫水，水不用太多，只要沒過香菇就可以了，這裡要注意不能用熱水泡發香菇，熱水會使香菇中的多糖和優質氨基酸大量溶於水中，造成營養的流失，而30度左右的溫水是最合適的。 (請繼續往下閱讀）   接著我們在裡面加入一勺白糖，加入白糖有兩個作用，第一：可以加速香菇吸收水分，第二：可以以減少蘑菇香精和鳥苷酸在泡發過程中的流失，讓烹調出來的香菇味道更好。 我們再加入一勺的麵粉，加入麵粉的作用是可以吸附香菇中的雜質，使泡出來的香菇乾淨衛生 最後我們再蓋上蓋子，那麼接下來馬上就要見證奇跡了，小編要在3分鐘內將這盤香菇泡發好，我們現在開啟手機的定時器，現在小編要做的就是，雙手抱著餐盒，然後這樣不停的搖動它 搖動1分鐘左右，香菇就能發脹了，我們再繼續搖 好了，時間到了，大家看一下，香菇已經完全泡發了，非常的完美   再來看看水，已經很髒了，泥沙和雜質已經被麵粉全部給吸附下來了，最後我們在用清水沖洗乾淨就可以了 其實這個原理非常的簡單，因為快速搖晃能加速水分子的運動，使得香菇能快速吸收水分。同時白糖也能幫助香菇充分吸收水分。所以香菇就能在短短幾分鐘內泡發好了，而且這個方法泡發的香菇會更香更鮮美。

世界上最可怕的人，不是小人，也不是壞人，而是 這2個字

    我有位女性朋友，才結婚幾個月就離婚， 原因她說是，不想看別人的臉色過生活。   她說，婚後先生就去上班，算是高收入的主管階級， 她在家閒著無聊，偶爾去逛街購物刷卡， 也不過十幾萬元，她先生看了刷卡單， 說要限制她的額度，她一氣之下， 就把卡丟到先生臉上，說自己要去上班賺錢， 然後自己去辦卡，去購物， 去過自己的生活，再也不要看人家臉色。   我問她先生一個月的薪水多少？ 她很得意的說不多，大約只有十萬元。…

一起床「腳後跟」痛到不行？4個「超簡單伸展動作」，迅速根治「足底筋膜炎」免開刀！

足底筋膜炎的症狀  不少民眾清晨起身時腳一著地，腳後跟劇痛不堪，一段時間後自然好轉，但工作或運動後疼痛感又反覆出現。這種疼痛大多發作於腳後底內側，雖不致於影響行走，但對於患者的日常生活而言仍是非常困擾。 緩解足底筋膜炎的四種練習  (請繼續往下閱讀）         這種「腳後跟劇痛」絕大多數與「足底筋膜炎」有關，腳跟承受全身重量，長年伸展擠壓之後，易造成發炎現象，由於疼痛感如針刺般，也多稱為「足跟痛」或「跟骨骨刺」，患者除適當休息外，應進行適量的伸展運動，根據《FootLogics》報導指出，以下三種簡單練習，澳州骨科醫師及物理治療師建議足底筋膜炎患者在家練習，一般民眾鍛鍊也有預防作用： 1.伸展小腿肌肉  小腿拉伸有助於改善足底筋膜炎  小腿肌肉是造成腳跟疼痛的主因之一，小腿肌耐力升高可增強蹠腱膜的張力。首先，站在距離牆邊一步的地方，雙手扶牆，將要伸展的腿向後延伸，保持腳後跟貼地，前腳膝蓋彎曲，保持15-20秒的伸展，兩隻腳各重複4次。 2.網球運動  網球運動可伸展足弓，舒緩疼痛  這個練習可讓足底筋膜（下足韌帶）更為靈活，通常足底筋膜會在入睡後緊繃，並在夜間縮短，因此清晨時疼痛感最強烈。使用一顆網球或高爾夫球，以足弓採去並來回滾動，每次可練習4-5分鐘。…